در جهانی که نوجوانان و جوانان هر روز با جریان سیل‌آسایی از اطلاعات روبه‌رو می‌شوند، «کارکردهای اجرایی» همان مهارت‌های شناختی ناشناخته‌ای هستند که در نقش غریق نجات عمل می‌کنند. این کتاب، حکم جعبه ابزاری را دارد که با زبانی روشن و مبتنی بر آخرین یافته‌های علوم شناختی نشان می‌دهد که این کارکردها مهارت‌هایی آموختنی و تقویت‌پذیر هستند و پرورششان ذهنی آگاه، منعطف و توانمند می‌سازد؛ ذهنی که می‌تواند در میان فشارهای تحصیلی، اجتماعی و هیجانی، آگاهانه انتخاب کند و مسیر رشد خود را بیابد.

کتاب «پرورش کارکردهای اجرایی؛ راهنمای عملی رشد فردی در نوجوانان و جوانان» نوشته بری گوارنز و ترجمه فاطمه شفیعی و زهرا عبیدی، اثری کاربردی در حوزه علوم شناختی است که با هدف آشنایی نوجوانان و جوانان با مهارت‌های کارکردهای اجرایی و ارائه راهکارهایی عملی برای تقویت این مهارت‌ها در زندگی فردی، تحصیلی و اجتماعی تدوین شده است. کارکردهای اجرایی مجموعه‌ای از مهارت‌های شناختی هستند که به فرد کمک می‌کنند توجه و تمرکز خود را مدیریت کند، اهدافش را تعیین و دنبال کند، زمان و فعالیت‌هایش را سازماندهی کند، هیجان‌های خود را کنترل کند و در موقعیت‌های مختلف تصمیم‌های مؤثرتری بگیرد. این مهارت‌ها به‌ویژه در دوره نوجوانی و جوانی که فرد با انتخاب‌ها و چالش‌های تازه‌ای در مسیر رشد مواجه است، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کنند.

فصل یک: مبانی کارکردهای اجرایی                                                                                       21

فصل دو: کارکردهای اجرایی در عصر دیجیتال                                                                      37

فصل سه: مدیریت زمان و سازماندهی                                                                                   57

فصل چهار: تعیین هدف و انگیزه                                                                                             79

فصل پنج: کنترل هیجان‌ها و مدیریت استرس                                                                      101

فصل شش: به‌کارگیری مهارت‌های کارکردهای اجرایی در محیط‌های تحصیلی                       121

فصل هفت: تقویت کارکردهای اجرایی در زندگی شخصی                                                      145

فصل هشت: غلبه بر چالش‌ها و موانع رایج                                                                              169